口臭が治らなくて辛い方必読！原因と臭いを無くす対処法を紹介
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口臭を治す、つまり臭いを無くすために市販のマウスウォッシュや口臭予防スプレーを使用することがありますが、口臭の原因を根本的に治すものではないため効果は一時的です。今回は、ケアをしてもいたします。
この記事の結論
・口臭の原因は生理的なもの、口腔疾患によるもの、全身疾患によるもの、心理的なものなどさまざまである
・女性のホルモンバランスの変化や、過度なダイエットなどが原因で口臭が発生することもある
・口腔ケア・水分補給・唾液の分泌を促す・歯科医院や医科を受診するなどの口臭対処法を解説
治らない口臭の原因
口臭の原因は、以下の通りです。
生理的口臭
舌の根元、歯の表面、歯と歯茎の隙間にいる細菌が主な原因です。歯磨き、食事や水分の摂取により唾液の分泌が増えると臭いは減少します。生理的口臭は、一時的なものなので口内を清潔にしていれば時間とともに消えるため治療の必要はありません。
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病的口臭
生理的口臭が一時的なのに対して病的口臭は慢性的な臭いです。病気の治療や清掃不良を改善しないと口臭は治りません。病的口臭は、以下の種類があります。
歯周病
歯周病は口臭との相関性が高い病気で、歯周病原菌は、破壊された組織や血球成分、食べかすなどのタンパク質を分解する酵素を出します。それらが腐敗して硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルサルファイドなどの揮発性有機化合物(CVS)を放出し、不快な臭いを発生させてしまうのです。
ジメチルサルファイドは代謝されずに腸から吸収され、肺や血液を通って呼吸として体外に排出されます。メチルメルカプタンは、ほかの揮発性有機化合物と比べて6倍も臭いといわれています。口を開いただけで相手に不快な臭いが伝わるほどの臭いを放ったり、毒性が強いため歯周病を進行させたりします。
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虫歯
初期の虫歯では口臭は発生しませんが、進行すると虫歯の穴に詰まった汚れや食べかす、壊死した歯の神経が腐り、が発生します。
舌苔
さらに舌苔(ぜったい)は口臭の素となる細菌やタンパク質を多量に含んだ汚れの塊で、舌の表面にある絨毯のように細かな突起に絡み付くように付着しています。舌表面の白くなっているところが舌苔が付着している部位です。中央部にうっすらと付着している程度なら誰にでもある正常な状態ですが、となります。
全身疾患
歯茎や頬粘膜などの口腔がんによって口臭が発生することがあり、がんの終末期は組織が腐敗して臭いが強くなります。耳鼻咽喉系疾患の代表である蓄膿症も喉を通じて口からの呼気に膿の臭いが混ざり口臭となります。
ほかに消化器系疾患のタンパク質が腐ったような臭い、腎疾患のアンモニアが混ざったようなアミン臭、糖尿病のケトン体が生産されて生じる特有のなどが代表的です。
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外因的口臭
これらが代謝されるときに、臭い物質が血液や肺を通して呼気に混ざり口臭となります。通常は臭い物質が代謝されれば、口臭も治まります。
中でもタバコの煙に含まれるタールは、糞尿や汚物と同じ独特の臭い物質が含まれているため、単体で不快な臭いを発します。さらにニコチンは毛細血管の血行を低下させ、唾液の分泌量が減るため、口腔内の自浄機能が弱くなり臭いがきつくなる傾向があります。
心理的口臭
ストレスやトラウマから実際のです。医科や歯科で口臭の原因となる病気が無いことを客観的なデータで確認できると改善する可能性があります。
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女性ホルモンのバランス
しやすくなります。
ホルモンバランスが変動しやすい思春期(中学生ごろ)、妊娠出産期、更年期は特に口臭が起こりやすい時期です。
過度なダイエット
ダイエットにより空腹状態が続くと、口臭の原因となる舌苔は、固形物をよく噛んで飲み込むことによって自然と掃除されていくものですが、ダイエットで食事をしていないと舌苔が溜まりやすくなります。
また極端な食事制限や糖質制限をすると、 体内で「ケトン体」という物質が作られ口臭の原因となることがあります。
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治らない口臭の対処方法
で、適切な口腔ケアにより改善します。
口臭が治らない場合は口腔ケアが適切でないか不十分、もしくは虫歯や歯周病、全身疾患などの可能性があります。
適切な口腔ケアを行う
舌の表面に苔状のごみや細菌などのカス(舌苔)が蓄積するため、歯ブラシをしたときに毛の柔らかい歯ブラシや舌ブラシを使用して、舌も優しく撫でるように根元から前に向かって磨いて綺麗にします。
何度もゴシゴシ舌を擦ると炎症や味覚障害、ドライマウスなどを引き起こすことがあるため、歯科医院で歯磨き指導や定期的なクリーニング、検査などを受けると良いでしょう。
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こまめに水分補給する
緑茶には臭いを抑える働きがある「カテキン」が含まれているのでおすすめです。また、牛乳にはニンニク・ニラ・ネギなどに含まれる臭い物質「アリシン」と結合し、食べ物由来の臭いを抑制します。
唾液の分泌を促す
唾液には食べかすやプラークを洗い流す「自浄作用」や、口腔内の細菌の増殖を抑える「抗菌作用」があります。そのためします。唾液の分泌を促すには、以下の方法があります。
唾液にはがあります。そのため唾液の分泌が増えると口臭は減少します。
歯科医院を受診する
ため、まずは虫歯や歯周病などの口腔疾患が無いか歯科医院で確認し、口臭についての相談と必要に応じて治療や口腔衛生指導を受けると良いでしょう。
口臭外来を受診する
口臭外来は、してくれます。舌の視診、唾液の採取・検査、口内湿度の測定、口腔内診査などを行い、口臭の強弱などのデータの提供を受けることができて、客観的な視点で口臭を改善できます。
医科を受診する
口臭だけが全身疾患を確定する症状ではありませんが、体調不良が続くなどを検討するのが望ましいです。
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治らない口臭は原因の解明から始めましょう
口臭の原因は、生理的口臭・病的口臭・外因的口臭・心理的口臭・ホルモンバランスによるもの・過度なダイエットによるものなどさまざまです。
口臭が治らない方はことをおすすめします。
スマイルティース編集部おすすめの口臭ケアグッズ
ブレスマイルウォッシュ
。歯茎や頬、下に残った細菌や頑固なタンパク質汚れを、シメン-5-オールで殺菌、ポリエチレングリコールで溶解してくれます。
さらに、漂白剤、合成着色料不使用など体に優しいものだけを使っています。
朝や仕事の合間などに使って、お手軽な口臭ケアを楽しみましょう！
nosh(ノッシュ)
『nosh(ノッシュ)』は口臭の原因となる「汚れ」＋「タンパク質」＋「細菌」を、2種類の有効成分と10種類の植物由来製品で落としてくれるマウスウォッシュです。
気になるアルコールやタバコの臭いもすっきりさせてくれるので、お口の臭いが日々気になっている方におすすめ。歯磨き前に使ってブラッシングすることでホワイトニング効果も期待できますよ。
コンクールF/コンクール
水で薄めて使用するタイプの洗口剤です。
コップに少量の水(25ml)を入れ、コンクールFを5滴垂らして希釈し使用します。1回当たりのコストが安く、経済的な商品です。グルコン酸クロルヘキシジン(殺菌成分)が、歯周病菌・口臭菌・虫歯菌などの繁殖を最大12時間抑制します。
歯間ブラシ後のマウスウォッシュとして使用しましょう。また、水で薄めたコンクールFを歯間ブラシにつけ清掃すると、効果的に歯周病菌を殺菌できます。
市販のマウスウォッシュよりも刺激が少なく、スッキリとしたミント味。緑茶抽出液が配合されていて爽やかな香味です。
ただし、グルコン酸クロルヘキシジンアレルギーの方は、使用をお控えください。
オーラルクールCHX/Ciメディカル
コンクールFと同じ、グルコン酸クロルヘキシジン(殺菌成分)を配合した洗口液です。
プロポリス配合で、ペパーミントの香りです。グルコン酸クロルヘキシジンアレルギーの方は、使用をお控えください。
医薬部外品 歯みがき粉【アバンビーズグラン】
アバンビーズグランは、です。
乳酸菌WB2000を生きたまま配合しており、そのほか「セオライト」「β-グリチルレチン酸」「塩酸ピリドキシン」の3つの口臭予防成分を配合しています。
歯磨きのときに歯茎から血が出る方、歯茎の腫れや痛みにお悩みの方、マスクを着けたときの口臭が気になる方におすすめです。
アバンビーズ グラン(歯みがき粉)1本＋アバンビーズタブレット15日分1袋がセットになった毎月定期コースをお申し込みの方は、通常価格4,572円(税込)が、で購入できます。
LEDoc(エルイードック)
のが特徴です。
ブラシの最大回転数は約10,000回/分となっており、ブラッシングのパワーで白い葉を目指せます。
口臭から虫歯、歯垢が気になっている方はぜひ使ってみてください。
イニオ
口腔環境に着目したエチケットサプリメント『イニオ』。などが口の中の臭いの原因となる細菌にアプローチしてくれます。
水なしで飲めるので、口臭が気になったときにいつでも飲めるのが魅力です。
レディーズローズ
です。
ダマスクローズの華やかな香りと共に、エチケットケアをサポートしてくれる成分は以下の4つ。
・シャンピニオンエキス
・パインファイバー
・柿ポリフェノール
・乳酸菌
これらの成分が体の調子を整えつつ、口臭の原因を取り除いてくれます。
パッケージも可愛くておしゃれなデザインなのが嬉しいですね。もちろん女性だけでなく、口臭が気になっている男性にもおすすめです。
HA-118。
です。口臭予防、歯垢除去、歯石沈着を防具ことを目的に作られています。
赤ちゃんから高齢者まで年齢を選ばず使えるのが特徴です。
