マウスピースが臭う原因と除去する方法を紹介

監修者：
やまもと歯科院長 デンタルネットワーク株式会社　代表取締役 歯科医師　山本　伸彦

マウスピースは毎日口に入れて使用するからこそ、どうしても臭いが付いたり不潔になったりしやすいものです。マウスピースが臭う原因と除去する方法を紹介します。

マウスピースが臭う3つの原因

マウスピースは毎日口の中に装着している状態にあるので、どうしても汚れてしまいます。特に以下のような汚れが蓄積すると、マウスピースが臭う原因になりやすいです。

• 歯垢や唾液が残っている
• 歯石が付いている
• カビが生えている

歯垢や唾液が残っている

歯垢は長時間口の中に滞在することで口臭の原因になります。これは口の中に残った食べカスを餌にして増殖した細菌の塊（プラーク）で、独特な臭いを放つためです。マウスピースに歯垢が残っていると臭ったり、本来ほぼ無臭の唾液も臭いの原因になったりすることがあります。

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歯石が付いている

歯石そのものは臭いの原因ではありませんが、歯石には目に見えない穴が空いており、その穴に細菌が棲みつくと臭いを放ちます。

歯石は、歯垢が唾液の中に含まれるカルシウムと結合し硬くなったもので、マウスピースの洗浄を怠るとマウスピースに歯石が付いてしまうことがあります。

歯石が付いてしまうと家庭用の洗浄剤では取れなくなるため、毎日のお手入れはもちろんのこと、白くて硬い汚れが付いてきていないかチェックしましょう。

また、マウスピースに取れない歯石が付いてしまった場合は、歯科医院で専用の洗浄剤や超音波の機械を用いて除去することができます。ご自身で無理に取ろうとすると傷や破損の恐れがあるため、歯科医院で除去してもらうことが望ましいです。

カビが生えている

マウスピースも洗濯物と同じように、生乾きの状態が続くと細菌が繁殖しやすくカビが生えてしまうことがあります。

マウスピース自体は口の中に装着するもののため、細菌も付きやすく常に湿度の高い環境になりがちです。そのためウスピースの洗浄方法と保管するケースにも注意が必要です。

保管方法はマウスピースの種類により異なりますが、水に漬ける場合は洗浄液を交換し清潔に保つこと、乾燥させる場合はケースのふたを開けた状態で保管し、乾燥状態をキープするように心がけましょう。

マウスピースに臭いを付けない方法

マウスピースは洗浄方法によって臭いが付いてしまう原因になるため、正しい方法で洗浄しなければなりません。臭いを付けない方法には以下のようなことが挙げられます。

• 洗浄液に漬ける
• 指や柔らかい歯ブラシで優しく洗う
• 洗浄が終わったら乾燥させる
• 食事・間食時はマウスピースを外す
• 歯磨きをしっかりしてからマウスピースをはめる

洗浄液に漬ける

一番お手軽な方法は、日常的なお手入れとして洗浄液に漬けることです。洗浄液はその成分によって、手洗いだけでは落としきれない汚れや細菌を落としてくれます。

細菌の繁殖は臭いの一番の原因になるため、清潔に保つためにも毎日あるいは数日に一回は洗浄液に漬けると良いでしょう。

なお、入れ歯洗浄剤でも代用できるものもあります。ただ種類によっては効果が得られないものもあるため、かかりつけの歯医者さんに代用できるか確認しておきましょう。

マウスウォッシュや漂白剤では代用できません。前者は一時的な爽快感はありますが、殺菌効果は少なく日常的に使用することはオススメできません。後者は殺菌効果がありますが、マウスピースの洗浄の際に必要なタンパク質分解酵素が含まれておらず、洗浄効果が不足する事や、場合によっては口の中が荒れてしまう恐れがあります。

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指や柔らかい歯ブラシで優しく洗う

マウスピース用の柔らかい歯ブラシを使用して優しく汚れを落としましょう。これはマウスピースの汚れは流水で流すだけでは落とすことが難しいためです。

なお、硬いブラシで洗浄すると傷が付いてしまい、その傷に雑菌が繁殖してしまう可能性があります。一度マウスピース本体に傷が付いてしまうとその傷は直すことができないため、硬いブラシの使用は避けましょう。

洗浄が終わったら乾燥させる

マウスピースは濡れたままだと細菌が繁殖し、臭いの原因となるため、乾燥させることが大切です。自宅でケースに入れて保管する際は、蓋を開けた状態にしておくのがポイントです。

ただ、マウスピースの種類によって保管方法は異なります。例えば、歯ぎしり用のマウスピースは乾燥に弱く、保管する際は水に漬けておきます。マウスピースも材質によって特性が違うため、必ず歯科医院での確認をしておきましょう。

食事・間食時はマウスピースを外す

食事・間食時はマウスピースを外して摂取しましょう。マウスピースを装着したまま食事をすると、食べ物の色や汚れがマウスピースに付き、臭いや着色の原因となります。同じように飲み物でも同様のことが言えるので注意が必要です。

透明で装着していても気づかれにくいことがメリットでもあるマウスピースですが、色が着いてしまうと本末転倒です。

また飲み物であっても、糖分を含むものや色が着いているものを飲む際には取り外すことが望ましいです。水であれば問題はありませんが、お茶やコーヒーは着色の原因となります。

同様にタバコもニコチンやタールの影響で素材に悪影響を及ぼす可能性があるため、マウスピースをした状態での喫煙は避けましょう。

歯磨きをしっかりしてからマウスピースをはめる

マウスピースを装着する際は、必ず歯磨きをしてから装着します。食後に歯を磨かない状態でマウスピースを装着してしまうと、マウスピースの内部に汚れが入り込み、臭いや着色の原因になるためです。

また、歯に密着するように作られているマウスピースを歯磨きせず装着してしまうと歯に細菌が着いた状態が長引き、虫歯や歯周病の原因になってしまうリスクも上がります。毎日の歯ブラシはもちろんのこと、定期的に歯科医院で口の中のチェックをしてもらいましょう。

マウスピースは清潔にしておくことが大切

マウスピースはお口の中に入れて使用するもののため、清潔に保つ必要があります。不衛生なものを使用すると臭いが付着し不快感を覚え、歯石などが付着しているとそれが邪魔になり、正しく機能しなくなる可能性があるためです。

また、歯ぎしり以外のマウスピースは自費診療のため作り直しとなると、高額な費用がかかります。そのためマウスピースを作った際は、歯科医師または歯科衛生士にお手入れの方法や保管方法などしっかり聞いておきましょう。

スマイルティース編集部おすすめのマウスピース矯正

マウスピース矯正は、マウスピースの取り外しが簡単であることや、透明で矯正していることを気づかれにくい点が特徴です。スマイルティースでおすすめのマウスピース矯正を4つ紹介します。

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監修者

やまもと歯科院長 デンタルネットワーク株式会社　代表取締役 歯科医師　山本　伸彦

東京世田谷に生まれ育ち、諸事情により高校卒業後に長野県大町市青木湖畔湖の見えるレストランシェラ・インに勤務。

オーナーの下川氏に師事・接客や調理、人間関係等多くを学び、それらの経験を経て平成元年あらゆる面で多くの人の力になりたいとの強い思いで歯科医師になる事を決断。

同年4月明海大学歯学部へ入学を果たし、平成7年に卒業・歯科医師免許取得、医療法人社団友歯会新青山ビルユー歯科勤務。

歯科医師としての基盤をつくり、平成11年世田谷弦巻にてやまもと歯科開設。

以後20年以上にわたりGPのスペシャリストとして地域医療に貢献している。

また、平成30年より多くの人に歯科医療の素晴しさを伝えるべくデンタルネットワーク株式会社を設立歯科への意識と知識を深めより多くの人の笑顔をサポートしていく。