妊娠中でも歯を白くしたい!妊娠中のホワイトニング方法を徹底解説!

妊娠中はつわりなどで歯磨きをするのが難しくなるなどして歯の汚れが停滞しやすく、歯の黄ばみや着色が起こりやすい時期です。

妊娠中に歯の黄ばみが気になったときに行える歯のホワイトニングや注意点について、徹底解説いたします。

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妊娠中でもホワイトニングできる?

妊娠中は過酸化水素や過酸化尿素を使用したホワイトニングはできない

歯科医院のホワイトニングに使用する薬剤には、基本的に過酸化水素や過酸化尿素が含まれており、歯の内部の着色を分解する効果があります。

ホワイトニング剤が胎児に悪影響を与えた事例はありませんが、薬剤に含まれる過酸化水素や過酸化尿素が害を与える可能性があるため、これらが含まれる薬剤を使用したホワイトニングはほとんど行ないません。

また、妊娠中は女性ホルモンの乱れから口の中の環境が悪くなりやすく、虫歯や歯周病が進行しやすい傾向があります。歯周病、虫歯がある歯はホワイトニング剤が沁みて痛みや知覚過敏を起こしやすいことからも、施術が見送られることが多いです。

妊娠中に避けるべきホワイトニングの種類

歯科医院のオフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングは、基本的に過酸化水素と過酸化尿素が含まれているので、妊娠中だけでなく授乳中も避けましょう。

過酸化水素の液体の一部は気体になる性質があり、鼻や口から母体に吸い込まれると血液中のタンパクと反応して小さな気泡を作ります。気泡が母乳や胎盤を通る血液から胎児の身体に入り、細い血管を詰まらせて脳障害を引き起こす可能性があり、これを100%否定できないため施術は受けられません。

歯科医院のホワイトニングでもペルフリーホワイトニングのような過酸化水素と過酸化尿素を使用しないホワイトニングなら施術可能です。

妊娠しているときに歯科医院でホワイトニングしてしまったら?

妊娠中にホワイトニングをしてしまったとしても、1回ならば母体や胎児に何らかしらの影響があるとは考えにくく、それほど思い悩むことはありません。

ホワイトニングしてしまったことを気にしすぎることの方がストレスとなり身体に良くないため、妊娠中にホワイトニングをしない方が良いことを知ったあとは施術を受けないようにすれば大丈夫です。

妊娠中にできる5つのホワイトニング

1.ペルフリーホワイトニング

太陽の光に晒され続けた服の色が分解されて褪せていく仕組みを応用したホワイトニングで、LEDの光によって歯の内部と表面の着色汚れを分解して歯を白くします。

歯のエナメル質内部の色素まで分解できるので、個人差がありますが本来の歯の色よりも白くなります。歯や歯肉にLEDの熱による悪影響は無く、過酸化水素や過酸化尿素が含まれる薬剤を使用しないため妊産婦でも施術可能です。

2.歯のクリーニング

歯科医院で行うPMTC(プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング)のことで、毎日の歯磨きでは落としにくい歯垢や歯石、ステインなどを歯科医師または歯科衛生士が専門の機器を用いて除去し、歯を本来の白さに戻します。

ホワイトニングが歯の内部の汚れまで落とすのに対して、クリーニングで落とすのは歯垢や歯石などの歯の表面の汚れのみですが、歯の着色の原因はコーヒーや茶渋などで、薄く歯の表面についているものならばクリーニングで十分に落とせます。

クリーニングの施術後は歯に着色しやすくなるため、ワインやチョコレート、コーヒーなどの着色しやすい食べ物は控えましょう。

歯周病菌は母体の血液を通して胎児に感染することがあり、母の重度歯周病は早産の一因として挙げられています。歯のクリーニングは歯周病の原因となる歯の汚れを徹底的に落とせるため、歯周病予防や血液を通じて胎児に歯周病菌が感染するリスクを減らせます。

3.サロンで行うセルフホワイトニング

セルフホワイトニングは歯科医師の居ないエステサロンやネイルサロン、ホワイトニング専門サロンで行うホワイトニングのことです。

サロンでは法律により過酸化水素や過酸化尿素を使用したホワイトニング剤が使えないため、基本的には妊娠中でも使えるポリリン酸などが主成分のホワイトニング剤を使用します。

歯科医院のホワイトニングと比べると効果は低いですが、妊娠中でも施術できるかを事前に確認した上でホワイトニングを行えます。

4.歯のマニキュア

爪にマニキュアを塗るように歯をコーティングして一時的に白く見せる方法です。

市販のものは歯磨きですぐに落とせるため持続性はありませんが、妊娠中の結婚式などで歯を白く見せたいときに有効です。歯科医院で行うものもあり、持続性は歯科医院の方が高いです。

いずれも施術や使用前に妊娠中でも使用できるか注意事項をよく確認しましょう。

5.ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使う

ホワイトニング効果のある歯磨き粉にはポリリン酸やメタリン酸などが含まれています。歯科医院のホワイトニングのような歯の漂白効果はありませんが、歯の表面のステインを除去したり、食べ物などの色素の沈着を抑えたりして歯の本来の白さに戻す効果があります。

日本で市販されているホワイトニング歯磨き粉であれば、歯科医院で取り扱う過酸化水素や過酸化尿素を配合するものは販売されていないため使用可能です。

ただし、外国製のものには市販の歯磨き粉でも過酸化水素や過酸化尿素が含まれたものや成分が不明なものがあるので使用しないようにしましょう。また、日本製のものでも妊娠中に使用できない歯磨き粉の可能性があるため、念のため注意書をよく確認しましょう。

妊娠中に白い歯を保つためのホワイトニングケア


妊娠初期はつわりなどによって歯磨きができないことがあり、歯の汚れは虫歯や歯周病だけでなく歯の黄ばみの原因となります。

妊娠中に歯を白く保つには自宅で行う口腔ケアを見直して、歯の見た目の美しさよりも歯の健康を保つことに重点を置くのがポイントです。

歯磨きを工夫する

歯の汚れを落とすことは歯の黄ばみを防ぐ基本です。つわりによって毎食後の歯磨きができないときは、磨く時間、歯ブラシの形、歯磨きの補助用品を使用するなど、無理をせずできるだけ口内を清潔に保てるように工夫しましょう。

  • 歯は磨けそうなときに磨く
    歯磨きは朝晩や食後にとらわれず、1日の中で磨けそうな時に磨きます。余裕のあるときはデンタルフロスや歯間ブラシで歯と歯の間まで磨くと良いでしょう。
  • ヘッドの小さい歯ブラシを使う
    ヘッドの大きいものよりも、小さい歯ブラシの方が口の中に入れても気持ち悪くなりにくいです。
  • 歯磨き粉は無理に使わなくてOK
    歯磨き粉が気持ち悪い場合は歯磨き粉を使わずに磨きましょう。歯の汚れを落とすには、歯磨き粉を使うよりも歯ブラシで物理的に擦ることが大切です。
  • 歯磨きができないときは?
    マウスウォッシュや水でうがいをする、キシリトールガムを噛むなどすると、応急的に虫歯や歯周病の病原菌が活性化するのを防げます。

ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使う

ホワイトニングケアに重点を置くなら、ハイドロキシアパタイトやポリリン酸ナトリウム含有のホワイトニング歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。

歯の表面の着色汚れを除去しながら、歯の表面を滑らかにしたりコーティングしたりして、色素沈着しにくい歯にする効果があります。

可能であれば、自宅ではホワイトニング歯磨き粉を使って歯磨きを行い、月に1回歯科医院でPMTCと虫歯や歯周病を含めて口の中の状態確認をしてもらうと妊娠中も口腔衛生を保ちやすいでしょう。

研磨剤が多く配合されているものは、むやみに使用すると歯の表面を傷つける可能性があるため妊娠中に限らず注意が必要です。

色素沈着しやすい食べ物を避ける

歯みがきが十分にできないと歯の表面が粗雑になり着色しやすくなります。

着色しやすいワイン、チョコレート、コーヒー、色の濃い紅茶や日本茶などは避ける、着色を助ける働きがある炭酸飲料、お酢、柑橘類などの着色補助食品を摂るなど、食習慣を見直すのも有効です。

マタニティ歯科の活用

妊婦を対象とした歯科で、妊娠中特有の歯のトラブルや対処法などを熟知しており、ホワイトニングについても適切なアドバイスが期待できます。

妊婦歯科健診では虫歯や歯周病、歯石や歯の汚れの有無などを検査します。無料券などを配布している自治体もあり、初期虫歯や歯周病の疑いがあれば、妊娠中に悪化させないための処置やセルフケアについて指導してもらえます。

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