インビザライン装着時の滑舌はどうなる？早く慣れる方法もあわせて紹介

監修者：
やまもと歯科院長デンタルネットワーク株式会社　代表取締役歯科医師　山本　伸彦

インビザライン治療をすると、特に装着し始めに滑舌が悪くなったと感じることがあります。装着したマウスピースによって舌が動かしにくいなどの原因が考えられますが、滑舌の悪さは一時的なことが多くトレーニングによってはやく改善します。

今回はインビザライン装着後の滑舌はどうなるのか、また少しでも早く慣れるには何か良い対処法があるのかなどについて解説します。

この記事の結論

・慣れるまでは一時的に滑舌が悪くなることがある

・滑舌が悪くなる原因の一つは、お口の中に装置が入り舌を動かしにくいため

・早く改善したいときはトレーニングすると良い

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インビザライン中は一時的に滑舌が悪くなる
インビザラインが滑舌に影響を与える原因
インビザラインによる滑舌の悪さはトレーニングで改善する
インビザラインは一時的に滑舌が悪くなるが、メリットが多い歯列矯正
まとめ
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インビザライン中は一時的に滑舌が悪くなる

個人差はありますが、インビザラインを装着し始めたころは滑舌が悪くなったと感じる方はいます。ただ一時的なことが多く早い人は数日、遅い人でも数週間ほどで慣れる傾向です。このように感じるのは、インビザラインに限らず他のマウスピース矯正でも例外ではありません。
滑舌は自分では悪くなったと感じても、聞き手には装着前と装着しているときの違いがほとんど分からないことも多くあります。家族や友達などに上手く発音できているか聞いてみると良いでしょう。また、スマートフォンなどで録音して自分で聞いて確認してみるのも良い方法です。
しかし、接客業など人前で喋ったり電話対応をしたりする機会が多い方は、より早く自然に喋れるようになりたいと感じるはずです。このような方は、後述で紹介するトレーニングをおすすめします。

インビザラインが滑舌に影響を与える原因

インビザライン矯正は歯全体にマウスピースを装着して、歯並びを整える治療方法です。しかし、以下のことが原因で滑舌に影響を与えてしまうことがあります。

異物を口の中に入れるため
口の中が乾燥するため
舌に装置が当たるため

異物を口の中に入れるため

インビザラインを装着し始めると違和感を覚えてすぐに慣れず、今までどおり発音しようとすると滑舌が悪くなります。
これは異物を口の中に入れると、舌の位置と口の周りの形が変化するためです。発音は肺から出た呼気で声帯を振るわせ、空気を出しながら舌・唇・頬などの形を変えることで音を変化させます。
しかし、口の中に食べ物を入れている状態では、発音しにくく喋りづらくなります。これはインビザラインを装着したときも同様に起こります。

口の中が乾燥するため

慣れるまで装着時は若干口を閉じにくく、人によっては軽く口が空いた状態になり、乾燥することもあります。このような場合、滑舌に影響を与えてしまうこともあります。
特にインビザラインを上下に装着している場合は、常に1mmの厚みのプレートを噛んでいるような状態です。違和感を強く覚えたり、口が開きやすく口の中が乾燥したりすることもあります。
そのため唾液の循環が上手くできず、口角付近に溜まってきてしまうので喋りづらいと感じるのです。
唾液には円滑作用といって、適度な湿りによってスムーズな食事や会話を助ける役目があるため、口の中が乾いても唾液が溜まっても喋りづらさに繋がるのです。
ただ、インビザラインの厚みは0.5mmと非常に薄く、ご自身の歯の型に合わせて作ってあり歯肉に大きく被っているマウスピースではないため、慣れるまでそれほど時間はかかりません。

舌に装置が当たるため

インビザラインを装着すると舌に装置が当たり、サ行・タ行・ナ行・ラ行の発音がしづらくなる可能性があります。
サ行は、口蓋(こうがい)と呼ばれる上顎前歯の裏側と、舌先との間のわずかな隙間に呼気を通すことにより発音する破擦音です。タ行・ナ行・ラ行は一度、口蓋(こうがい)と舌を勢いよく当てて発音する破裂音です。
発音する際に舌の先がインビザラインに当たってしまい、これまでの口蓋と舌の位置関係とは微妙に変わるので滑舌の悪さに繋がります。

インビザラインによる滑舌の悪さはトレーニングで改善する

インビザラインはほとんどの場合、1週間程度で慣れてきます。慣れるまでの間は様子を見て、重要な人と話したり発表したりするような大事なイベントがあるときはインビザラインを外して対処しましょう。なお、外している時間が長くなると治療計画が進まなくなるため長時間外しておくことは避けましょう。
ただ、滑舌の悪さによっては仕事や日常生活に支障が出て、インビザラインのメリットである「目立たない矯正」という点を活かしきれません。そのため喋ることに特化した職業の方で、より早く自然に喋りたいという方には、トレーニングすることをおすすめします。インビザラインが口の中にあることに慣れるために行なうトレーニング方法で簡単なものを紹介します。

発音を練習する
早口言葉を試してみる

発音を練習する

まずはインビザラインを装着した状態で、発音を練習します。意識的にたくさん喋るように心がけましょう。

歯だけを閉じた状態で、サ行・タ行・ナ行・ラ行を発音しましょう。
ポイントは、舌先の当たる位置を意識することです。

口を大きく開けてゆっくりと苦手な発音が「初め・真ん中・語尾」に含まれた単語を喋ってみましょう。
サ行：最近、三寒四温、ハサミ、浅瀬…など
タ行：体育、田畑、旅立ち、カルテ…など
ナ行：内面、煮魚、毛並み、雄花…など
ラ行：離任、裏口、指令、セロリ…など

早口言葉を試してみる

インビザラインを装着していなくても早口言葉をスムーズに喋るのは難しいものですが、滑舌をよくするために効果的です。以下のような早口言葉を試してみるとよいでしょう。舌の体操だと神経質にならず、気軽な気持ちで続けることが大切です。

はじめはゆっくりと発音し、できるようになったら徐々に早口で試してみましょう。
＊シャンソン歌手新春シャンソンショー
＊この竹垣に竹たてかけたのは竹たてかけたかったから竹たてかけた
＊成せばなる成さねばならぬ何事も成さぬは人の成さぬなりけり
＊踊り踊るなら踊りの道理を習って踊りの道理どおりに踊りを踊れ　など

インビザラインは一時的に滑舌が悪くなるが、メリットが多い歯列矯正

個人差はありますが、慣れるまでの１週間は滑舌に影響を与えてしまうことがあります。ただ一時的なもので、慣れると普段通りに喋れます。しかし、人前で話す機会が多い方や接客業の方は生活に影響が出てしまうこと。その際は、トレーニングなど行なって短期間で滑舌を良くしましょう。
インビザライン矯正は滑舌に影響がでるものの、メリットが多い歯列矯正です。薄くて透明なマウスピースを装着するため、ワイヤー矯正と比べると目立たずに歯並びを整えられます。食事の際は外して食べられるのもインビザラインのメリットといえます。